Det känns som att jag har arbetat fram en stor klump i min kropp, en klump som gör det lite svårare att andas, en klump som håller mig pigg om nätterna när jag vill sova, en klump som ger mig låg självkännsla när jag har pianolektioner för mina övningselever. Jag hoppas att den här klumpen bara är på tillfälligt besök, för den är inte bara oväntad, den är också oinbjuden och inte alls speciellt trevlig att lära känna.
 
Säkert finns det ett enkelt sätt att listigt lura iväg den, svaret skulle t.ex. kunna vara rutin, egentid, planering eller prioritering. Ibland är det bara att inse att hur mycket slit och hårt arbete som än läggs ner så blir det inget bra resultat om en aldrig får ge lite tid till att göra saker som får en att må bra.
 
Nu är klockan 04.00, jag ska gå upp om exakt 2 h och 45 min. Första steget bort från stress är att gå och lägga sig. Godnatt.

Hur slutar man att vara stressad?

Vardagsord och tankteklotter Kommentera
 
Det känns som att jag har arbetat fram en stor klump i min kropp, en klump som gör det lite svårare att andas, en klump som håller mig pigg om nätterna när jag vill sova, en klump som ger mig låg självkännsla när jag har pianolektioner för mina övningselever. Jag hoppas att den här klumpen bara är på tillfälligt besök, för den är inte bara oväntad, den är också oinbjuden och inte alls speciellt trevlig att lära känna.
 
Säkert finns det ett enkelt sätt att listigt lura iväg den, svaret skulle t.ex. kunna vara rutin, egentid, planering eller prioritering. Ibland är det bara att inse att hur mycket slit och hårt arbete som än läggs ner så blir det inget bra resultat om en aldrig får ge lite tid till att göra saker som får en att må bra.
 
Nu är klockan 04.00, jag ska gå upp om exakt 2 h och 45 min. Första steget bort från stress är att gå och lägga sig. Godnatt.